La hipertensión arterial, conocida como el «asesino silencioso», afecta a más del 30% de los adultos en América Latina. Su peligro radica en que la mayoría de los pacientes no presentan síntomas hasta que el daño en órganos vitales ya es considerable.

¿Cuándo se considera hipertensión?

Según la OMS, se habla de hipertensión cuando la presión arterial supera los 140/90 mmHg en mediciones repetidas. Existe también una zona de prehipertensión entre 120/80 y 139/89 mmHg que requiere atención y cambios en el estilo de vida.

Señales que debes tomar en serio

• Dolor de cabeza persistente, especialmente en la nuca al despertar
• Visión borrosa o manchas ante los ojos
• Zumbido en los oídos o sensación de presión en la cabeza
• Sangrado nasal espontáneo sin causa aparente
• Fatiga inusual o dificultad para respirar al hacer esfuerzo leve
• Palpitaciones o sensación de latidos fuertes e irregulares

Factores de riesgo que puedes controlar

El sobrepeso, el sedentarismo, el consumo excesivo de sal y el tabaquismo son los principales factores modificables. Reducir el sodio a menos de 2 gramos diarios puede bajar la presión sistólica entre 2 y 8 mmHg, un efecto comparable al de algunos medicamentos.

Monitoreo en casa

Un tensiómetro digital de calidad es una inversión esencial para quienes tienen hipertensión o factores de riesgo. La medición debe hacerse en reposo, sentado, con el brazo a la altura del corazón. En Farma Sanna disponemos de tensiómetros validados clínicamente para uso doméstico con envío a tu puerta.